梨树苗：减肥秒果晚秋黄梨

梨作为平时生活中为常见的一种水果，深受人们的喜爱，而很多人可能不知道，梨还有减肥的妙用。梨是一种低热量高营养的水果，梨之所以是一种减肥的佳品，主要源自于其丰富的纤维，一个梨中平均含有五克纤维，纤维则可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，达到减肥的作用，而人一天所需求的纤维量大概为20克。而且，在饭前吃一个梨，其中的纤维会让人产生饱腹感，从而达到控制饭量的作用，为了使梨达到效果，好将皮一起吃掉，因为皮中的纤维素含量为丰富。

一些人喜欢将梨切开，不过切开后梨很容易变色，不过研究发现，将切开的梨放在冰水中，在滴入柠檬汁，这样可以很好的阻止梨发生氧化变色，而且浸泡过的梨还有种特殊的清香。

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